I vantaggi delle scarpe da corsa minimaliste

  • WHITIN Uomo Minimaliste Barefoot Scarpe da Corsa Ginnastica Basket Trail Running Sport Shoes Scarpa Sportiva Tennis Training Walking Trekking Jogging Comfort Escursionismo Arrampicata Nero 41
  • PUMA Smash Wns V2 L, Scarpe da Ginnastica Donna, Bianco (White-White), 39 EU
    Materiale esterno: Pelle Fodera: Tessuto Materiale suola: Gomma Chiusura: Stringata
  • Under Armour Scarpe da corsa UA Charged Pursuit 2 da donna, Nero (Nero / Nero / Nero) , 38.5 EU
    Neutrale: per i corridori che hanno bisogno di un equilibrio di flessibilità e ammortizzazione, la tomaia in mesh ingegnerizzata è estremamente flessibile e traspirante, con supporto strategico dove ne avete bisogno per un look veloce ed elegante costruzione stivaletti da 3,4 cm di lunghezza abbraccia la metà del piede e l'avampiede per una vestibilità più sicura, intersuola ammortizzata a doppio strato con suola in gomma minimale per la massima ammortizzazione, flessibile e leggera suola in gomma solida copre zone ad alto impatto per una maggiore resistenza con meno peso. Dettagli riflettenti per una maggiore visibilità sulle corse in condizioni di scarsa illuminazione sfoderabile offset: 8 mm. Peso: 227 g.
  • Under Armour Surge 2, Scarpe per Jogging su Strada Donna, Vetro Mare Blu Bianco Halo Grigio 400, 36 EU
    Neutrale: per i corridori che hanno bisogno di un equilibrio di flessibilità e ammortizzazione, la tomaia in mesh ingegnerizzata è estremamente flessibile e traspirante, con supporto strategico dove ne avete bisogno per un look veloce ed elegante costruzione stivaletti da 3,4 cm di lunghezza abbraccia la metà del piede e l'avampiede per una vestibilità più sicura, intersuola ammortizzata a doppio strato con suola in gomma minimale per la massima ammortizzazione, flessibile e leggera suola in gomma solida copre zone ad alto impatto per una maggiore resistenza con meno peso. Dettagli riflettenti per una maggiore visibilità sulle corse in condizioni di scarsa illuminazione sfoderabile offset: 8 mm. Peso: 227 g.
  • Saucony Endorpin Speed Women's Scarpe da Corsa - AW20-40.5
    Tomaia in mesh -Aumenta la ventilazione e il supporto. FormFit -Offre una vestibilità e una sensazione personalizzate. Sistema di allacciatura -Blocca la parte centrale del piede. PWR PB - Fornisce un'ammortizzazione leggera. Piastra composita -Assicura transizioni fluide.
  • Saucony Endorphin PRO 01 Scarpa da Corsa Running Jogging su Strada o Sterrato Leggero con Appoggio Neutro per Uomo Bianco Azzurro
    Tomaia in mesh a strato singolo - Per una vestibilità comoda e una sensazione di morbidezza. FormFit - Per una vestibilità e una sensazione personalizzate. PWR PB - Offre un'ammortizzazione leggera. Placca in fibra di carbonio con curva a S - Garantisce transizioni potenti durante gli spostamenti. Tecnologia Speedroll - Crea una sensazione di slancio continuo in modo da poter correre più velocemente senza difficoltà.
  • NEWTON Distance 9 Scarpe da Corsa - 39.5
    Tomaia in mesh - Ultra leggera e traspirante, realizzata per garantire velocità e comfort. Puntale senza cuciture - Per una vestibilità comoda che elimina sfregamenti e irritazioni. Sistema di allacciatura tradizionale - Per una vestibilità sicura che blocca la parte centrale del piede. Elementi minimalisti di supporto - Rinforzano la struttura della scarpa per maggiore protezione e durata. Newtonium - Attenua gli urti e offre una morbida ammortizzazione.
  • Shenduo Mocassini Donna in pelle liscia comode loafers scarpe casual D7052 bianco 40
    Good-Presa Suola Di Gomma Da Masticare.
  • NEWTON Distance 9 Women's Scarpe da Corsa - 37.5
    Tomaia in mesh - Ultra leggera e traspirante, realizzata per garantire velocità e comfort. Puntale senza cuciture - Per una vestibilità comoda che elimina sfregamenti e irritazioni. Sistema di allacciatura tradizionale - Per una vestibilità sicura che blocca la parte centrale del piede. Elementi minimalisti di supporto - Rinforzano la struttura della scarpa per maggiore protezione e durata. Newtonium - Attenua gli urti e offre una morbida ammortizzazione.
  • Under Armour HOVR Infinite 2, Scarpe Running Uomo, MOD Grigio Ardesia Viola Metallizzato Oro lustro 108, 42 EU
    Neutrale: per i corridori che hanno bisogno di un equilibrio di flessibilità e ammortizzazione, la tomaia in mesh ingegnerizzata è estremamente flessibile e traspirante, con supporto strategico dove ne avete bisogno per un look veloce ed elegante costruzione stivaletti da 3,4 cm di lunghezza abbraccia la metà del piede e l'avampiede per una vestibilità più sicura, intersuola ammortizzata a doppio strato con suola in gomma minimale per la massima ammortizzazione, flessibile e leggera suola in gomma solida copre zone ad alto impatto per una maggiore resistenza con meno peso. Dettagli riflettenti per una maggiore visibilità sulle corse in condizioni di scarsa illuminazione sfoderabile offset: 8 mm. Peso: 227 g.

Le scarpe da corsa minimaliste stanno vivendo il momento giusto, con l’ingresso sul mercato di nuovi marchi ogni anno. L’idea principale del minimalismo è che le calzature da corsa aiutino a imitare al meglio la corsa a piedi nudi, fornendo un ampio toe box e una caduta dal tacco alla punta.

Fonte: scarpe-running.info

Queste scarpe sono spesso leggere e molto reattive. Ma, sono davvero migliori delle tradizionali scarpe da corsa? Di seguito sono elencati i vantaggi e gli svantaggi della tendenza più popolare scarpa da corsa.

Benefici

I sostenitori delle scarpe da corsa minimaliste sostengono che i vantaggi delle scarpe da corsa a piedi nudi superano di gran lunga qualsiasi potenziale svantaggio. Dal miglioramento della forma, il rafforzamento muscolare, e la consapevolezza del corpo, i vantaggi fanno apparire queste scarpe molto allettanti.

Rafforzano i piedi, il tallone e i polpacci: quando un piede viene inserito in una scarpa da corsa tradizionale con molto sostegno, ammortizzazione e un tallone alto fino alla punta, il piede non è in grado di muoversi con la stessa naturalezza di quando è a piedi nudi, il che può causare l’atrofia di alcuni gruppi muscolari. Le scarpe da corsa minimaliste promuovono un colpo al centro del piede che aiuta a rafforzare i piedi, il tendine d’Achille e i polpacci. Anche la flessibilità tra la caviglia e il piede migliora.

Forniscono una maggiore consapevolezza dei piedi: quando il piede si muove in modo più naturale, si è più consapevoli di come si usano i piedi durante la corsa. L’assenza di controllo del movimento aiuta a capire esattamente come funziona il vostro corpo, il che può portare a una migliore consapevolezza del vostro corpo per migliorare le prestazioni.

Per concludere, migliorano la postura. Una caduta dal tallone alla punta è più naturale perché imita il modo in cui gli esseri umani stanno in piedi a piedi nudi. Le scarpe da corsa tradizionali posizionano il tallone sopra il piede, il che può portare a problemi di allineamento della parte inferiore della schiena o dell’anca.

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